Boerenkoolstamppot met gerookte zalm en mosterd
Een frisse twist op de klassieker.
- Tijd: 30 minuten
- Voor: 2 personen
- Soort: Vis
- Nodig: kookplaat
Open in Restjeskok met aardappelen, boerenkool en gerookte zalm
We zetten aardappelen, boerenkool en gerookte zalm alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul daar aan wat je verder hebt: dan zie je wat je mist en zet je dat in één tik op je boodschappenlijst. Het aantal personen kun je daar aanpassen.
Ingrediënten
- 300 g boerenkool
- 600 g aardappelen
- 125 g gerookte zalm
- 100 ml melk
- 1 el roomboter (basisproduct)
- 2 tl mosterd (basisproduct)
- ½ stuk citroen
- snufje zout (basisproduct)
- snufje zwarte peper (basisproduct)
Bereiding
- Kook de aardappelen in stukken met de boerenkool erop 20 minuten gaar.
- Giet af en stamp met boter, warme melk, mosterd, zout en peper.
- Knijp wat citroen erover.
- Leg de gerookte zalm in plukjes op de stamppot.
Keukengerei
Kookpan, stamper, dunschiller, snijplank en mes.
Voedingswaarden per portie (schatting)
| Energie | ± 533 kcal |
|---|---|
| Eiwit | ± 26 g |
| Koolhydraten | ± 63 g |
| Vet | ± 16 g |
Berekend met de hoeveelheden uit het recept (rauw gewogen) en de waarden per 100 gram uit NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM). Merk, bereiding en portie maken verschil.
Allergenen
Bevat volgens onze inschatting: vis, melk (ook lactose) en mosterd. Dit is geen garantie: lees bij een allergie altijd zelf het etiket. In Restjeskok kun je allergieën instellen; dan passen we het recept aan als dat kan, of laten we het weg.
Past bij restjes van
boerenkool · aardappelen · gerookte zalm · melk · citroen
Ook met deze ingrediënten
- Aardappelsalade met gerookte zalm en ei — 25 min
- Andijviestamppot met zalm — 30 min
- Boerenkoolstamppot met gebakken ei — 30 min