Caribische kip met kokos, kikkererwten en rijst
Licht pittig met limoen.
- Tijd: 35 minuten
- Voor: 2 personen
- Soort: Kip
- Nodig: kookplaat
Open in Restjeskok met kippendijfilet, kikkererwten en kokosmelk
We zetten kippendijfilet, kikkererwten en kokosmelk alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul daar aan wat je verder hebt: dan zie je wat je mist en zet je dat in één tik op je boodschappenlijst. Het aantal personen kun je daar aanpassen.
Ingrediënten
- 300 g kippendijfilet
- 265 g kikkererwten (blik)
- 200 ml kokosmelk
- 1½ stuks tomaat
- 1 stuk paprika
- 1 stuk ui
- 2 teentjes knoflook
- ½ stuk rode peper
- 2 tl kerriepoeder (basisproduct)
- snufje kaneel
- ½ stuk limoen
- 120 g rijst
- 1 el olie (olijf- of zonnebloemolie) (basisproduct)
- snufje zout (basisproduct)
Bereiding
- Kook de rijst. Bak de kip in stukken 5 minuten in de olie.
- Bak ui, knoflook, peper, paprika en specerijen 3 minuten mee.
- Doe tomaat, kokosmelk en kikkererwten erbij en laat 15 minuten zachtjes koken tot de kip gaar is.
- Breng op smaak met limoen en zout.
Keukengerei
Hapjespan, pan voor de rijst, snijplank en mes.
Voedingswaarden per portie (schatting)
| Energie | ± 914 kcal |
|---|---|
| Eiwit | ± 49 g |
| Koolhydraten | ± 85 g |
| Vet | ± 38 g |
Berekend met de hoeveelheden uit het recept (rauw gewogen) en de waarden per 100 gram uit NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM). Merk, bereiding en portie maken verschil.
Allergenen
Volgens onze inschatting zit er geen van de 14 etiket-allergenen in. Kan ook bevatten: mosterd en selderij. Dit is geen garantie: lees bij een allergie altijd zelf het etiket. In Restjeskok kun je allergieën instellen; dan passen we het recept aan als dat kan, of laten we het weg.
Past bij restjes van
kippendijfilet · kikkererwten (blik) · kokosmelk · tomaat · paprika · ui · knoflook · rode peper · kaneel · limoen · rijst
Ook met deze ingrediënten
- Kokoscurry met spitskool en kikkererwten — 30 min
- Garnalencurry met kokos — 25 min
- Kip-mangocurry met rijst — 30 min