Wat kan ik maken met kidneybonen en knoflook?
Deze 14 recepten van Restjeskok gebruiken kidneybonen én knoflook. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog wraps? Dat zit in 9 van deze recepten, bijvoorbeeld in Wraps met kidneybonen, avocado en tomaat met knoflooksaus.
Open in Restjeskok met kidneybonen en knoflook
We zetten kidneybonen en knoflook alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met kidneybonen en knoflook
- Wraps met kidneybonen, avocado en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 755 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: avocado, tomaat, wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, komkommer en mango met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 659 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: komkommer, mango, wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, komkommer en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 625 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: komkommer, tomaat, wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, mais en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 679 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: mais (blik), tomaat, wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, paprika en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 683 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, mais (blik), wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, paprika en rode kool met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 639 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, rode kool, wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, rode kool en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 684 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rode kool, mais (blik), wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Wraps met kidneybonen, spinazie en paprika met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 638 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: spinazie, paprika, wraps (tarwe), sla en yoghurt (mager) - Rijst met kidneybonen en kokos — 30 min · 2 pers. · ± 695 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, kokosmelk, paprika, ui en limoen - Bonenchili met mais — 35 min · 2 pers. · ± 804 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bruine bonen (blik), tomatenblokjes (blik), paprika, ui, mais (blik) en rijst - Chili con carne — 35 min · 2 pers. · ± 926 kcal per portie
Verder nodig: rundergehakt, tomatenblokjes (blik), paprika, ui, mais (blik) en rijst - Huevos rancheros met bonen en avocado — 20 min · 2 pers. · ± 823 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, wraps (tarwe), tomatenblokjes (blik), ui, avocado, geraspte kaas (Goudse) en limoen - Mexicaanse bonensoep met mais — 30 min · 2 pers. · ± 687 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bruine bonen (blik), mais (blik), tomatenblokjes (blik), paprika, ui, limoen en avocado - Quinoa-chili met zwarte bonen — 35 min · 2 pers. · ± 781 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, zwarte bonen (blik), tomatenblokjes (blik), paprika, ui, rode peper, avocado en limoen
Meer met één ingrediënt: recepten met kidneybonen · recepten met knoflook