Wat kan ik maken met mais en zwarte bonen?
Deze 18 recepten van Restjeskok gebruiken mais én zwarte bonen. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog wraps? Dat zit in 12 van deze recepten, bijvoorbeeld in Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met hummus.
Open in Restjeskok met mais en zwarte bonen
We zetten mais en zwarte bonen alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met mais en zwarte bonen
- Bulgurbowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 728 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, avocado en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 746 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, avocado en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 739 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, avocado en citroen - Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 813 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tomaat, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, paprika en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 816 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, rode kool en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 818 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rode kool, wraps (tarwe), sla en hummus - Rijstbowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 697 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, avocado, sojasaus en limoen - Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 798 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tomaat, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 675 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: tomaat, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, paprika en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 802 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, paprika en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 679 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, rode kool en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 803 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rode kool, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, rode kool en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 680 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rode kool, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Burritobowl met zwarte bonen en mangosalsa — 25 min · 2 pers. · ± 734 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, mango, avocado, rode ui, limoen en sla - Enchiladas met bonen en kaas — 35 min · 2 pers. · ± 885 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), paprika, ui, gezeefde tomaten (passata), geraspte kaas (Goudse) en zure room - Gevulde paprika met quinoa, zwarte bonen en kaas — 45 min · 2 pers. · ± 758 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, quinoa, gezeefde tomaten (passata), ui, geraspte kaas (Goudse) en zure room - Quesadilla's met zwarte bonen, mais en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 882 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), geraspte kaas (Goudse), paprika, rode ui, zure room, avocado en limoen - Mexicaanse tortillasoep met kip — 30 min · 2 pers. · ± 836 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, tomatenblokjes (blik), ui, knoflook, rode peper, wraps (tarwe), avocado en limoen
Meer met één ingrediënt: recepten met mais · recepten met zwarte bonen