Wat kan ik maken met zwarte bonen?
Heb je nog zwarte bonen liggen? Hieronder staan de 69 recepten van Restjeskok waarin zwarte bonen een hoofdingrediënt is. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt. Basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Wil je weten wat je met al je spullen samen kunt maken? Zet zwarte bonen en de rest van je voorraad in Restjeskok. Je krijgt dan maximaal drie recepten, met wat je al hebt, wat je mist en waarom het past.
Open in Restjeskok met zwarte bonen
We zetten zwarte bonen alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul aan wat je nog meer hebt, dan zie je welke recepten het best passen.
Recepten met zwarte bonen
- Bulgurbowl met zwarte bonen, avocado en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 674 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, avocado, komkommer en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 728 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, avocado, mais (blik) en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, komkommer en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 557 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, komkommer, cherrytomaatjes en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 584 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, mango, komkommer en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, paprika en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 563 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, paprika, spinazie en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, radijs en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 546 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, radijs, komkommer en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 561 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, rode kool, wortel en citroen - Bulgurbowl met zwarte bonen, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 553 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, rucola, cherrytomaatjes en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, avocado en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 692 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, avocado, komkommer en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 746 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, avocado, mais (blik) en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, komkommer en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 575 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, komkommer, cherrytomaatjes en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 602 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, mango, komkommer en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, paprika en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 581 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, paprika, spinazie en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, radijs en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 563 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, radijs, komkommer en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, rode kool, wortel en citroen - Couscousbowl met zwarte bonen, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 570 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, rucola, cherrytomaatjes en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, avocado en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 685 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, avocado, komkommer en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 739 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, avocado, mais (blik) en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, komkommer en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 568 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, komkommer, cherrytomaatjes en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 595 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, mango, komkommer en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, paprika en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 574 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, paprika, spinazie en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, radijs en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 556 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, radijs, komkommer en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 572 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, rode kool, wortel en citroen - Quinoabowl met zwarte bonen, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 564 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, rucola, cherrytomaatjes en citroen - Quesadilla's met zwarte bonen, champignons en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 809 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), champignons, geraspte kaas (Goudse), zure room en sla - Quesadilla's met zwarte bonen, courgette en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 813 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), courgette, geraspte kaas (Goudse), zure room en sla - Quesadilla's met zwarte bonen, paprika en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 809 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), paprika, geraspte kaas (Goudse), zure room en sla - Quesadilla's met zwarte bonen, rode ui en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 809 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), rode ui, geraspte kaas (Goudse), zure room en sla - Quesadilla's met zwarte bonen, spinazie en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 810 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), spinazie, geraspte kaas (Goudse), zure room en sla - Wraps met zwarte bonen, avocado en tomaat met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 888 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: avocado, tomaat, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, komkommer en mango met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 793 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: komkommer, mango, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, komkommer en tomaat met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 759 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: komkommer, tomaat, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 813 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: mais (blik), tomaat, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, paprika en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 816 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, mais (blik), wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, paprika en rode kool met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 773 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, rode kool, wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, rode kool en mais met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 818 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rode kool, mais (blik), wraps (tarwe), sla en hummus - Wraps met zwarte bonen, spinazie en paprika met hummus — 20 min · 2 pers. · ± 772 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: spinazie, paprika, wraps (tarwe), sla en hummus - Rijstbowl met zwarte bonen, avocado en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 643 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, avocado, komkommer, sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, avocado en mais — 25 min · 2 pers. · ± 697 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, avocado, mais (blik), sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, komkommer en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 526 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, komkommer, cherrytomaatjes, sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, mango en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 553 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, mango, komkommer, sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, paprika en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, paprika, spinazie, sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, radijs en komkommer — 25 min · 2 pers. · ± 515 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, radijs, komkommer, sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, rode kool en wortel — 25 min · 2 pers. · ± 530 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, rode kool, wortel, sojasaus en limoen - Rijstbowl met zwarte bonen, rucola en tomaatjes — 25 min · 2 pers. · ± 522 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, rucola, cherrytomaatjes, sojasaus en limoen - Wraps met zwarte bonen, avocado en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 751 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: avocado, tomaat, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, komkommer en mango met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 779 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: komkommer, mango, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, komkommer en mango met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 656 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: komkommer, mango, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, komkommer en tomaat met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 744 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: komkommer, tomaat, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, komkommer en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 621 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: komkommer, tomaat, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 798 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: mais (blik), tomaat, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, mais en tomaat met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 675 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: mais (blik), tomaat, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, paprika en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 802 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, mais (blik), wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, paprika en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 679 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, mais (blik), wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, paprika en rode kool met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 758 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: paprika, rode kool, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, paprika en rode kool met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 635 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, rode kool, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, rode kool en mais met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 803 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rode kool, mais (blik), wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, rode kool en mais met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 680 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rode kool, mais (blik), wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Wraps met zwarte bonen, spinazie en paprika met avocado — 20 min · 2 pers. · ± 758 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: spinazie, paprika, wraps (tarwe), sla, avocado en limoen - Wraps met zwarte bonen, spinazie en paprika met knoflooksaus — 20 min · 2 pers. · ± 635 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: spinazie, paprika, wraps (tarwe), sla, yoghurt (mager) en knoflook - Zwartebonensoep met limoen en avocado — 30 min · 2 pers. · ± 749 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: ui, knoflook, paprika, limoen, avocado en tomaat - Taco's met zoete aardappel en zwarte bonen — 35 min · 2 pers. · ± 849 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: zoete aardappel, wraps (tarwe), rode kool, avocado, limoen en plantaardige yoghurt (soja) - Burritobowl met zwarte bonen en mangosalsa — 25 min · 2 pers. · ± 734 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: rijst, mango, avocado, mais (blik), rode ui, limoen en sla - Enchiladas met bonen en kaas — 35 min · 2 pers. · ± 885 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), mais (blik), paprika, ui, gezeefde tomaten (passata), geraspte kaas (Goudse) en zure room - Gevulde paprika met quinoa, zwarte bonen en kaas — 45 min · 2 pers. · ± 758 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: paprika, quinoa, mais (blik), gezeefde tomaten (passata), ui, geraspte kaas (Goudse) en zure room - Quesadilla's met zwarte bonen, mais en kaas — 20 min · 2 pers. · ± 882 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), mais (blik), geraspte kaas (Goudse), paprika, rode ui, zure room, avocado en limoen - Burgers van quinoa en zwarte bonen — 40 min · 2 pers. · ± 873 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, havermout, ui, knoflook, volkorenbrood, avocado, tomaat en sla - Mexicaanse tortillasoep met kip — 30 min · 2 pers. · ± 836 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, tomatenblokjes (blik), mais (blik), ui, knoflook, rode peper, wraps (tarwe), avocado en limoen - Quinoa-chili met zwarte bonen — 35 min · 2 pers. · ± 781 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, kidneybonen (blik), tomatenblokjes (blik), paprika, ui, knoflook, rode peper, avocado en limoen
Zwarte bonen combineren
- Recepten met zwarte bonen en wraps (32)
- Recepten met zwarte bonen en sla (30)
- Recepten met zwarte bonen en avocado (24)
- Recepten met zwarte bonen en citroen (24)
- Recepten met zwarte bonen en komkommer (22)
- Recepten met zwarte bonen en limoen (21)
- Recepten met zwarte bonen en paprika (19)
- Recepten met zwarte bonen en mais (18)
Restje zwarte bonen over?
Is het een restje van een gerecht dat je eerder hebt gekookt (een kliekje)? Het Voedingscentrum adviseert kliekjes maximaal 2 dagen in de koelkast te bewaren. Gaat het om een product uit de winkel, kijk dan op de verpakking (THT of TGT). In Restjeskok kun je bij alles in je voorraad een “op voor”-datum zetten: recepten met wat het eerst op moet, krijgen dan voorrang.