Wat kan ik maken met bloemkool en knoflook?
Deze 125 recepten van Restjeskok gebruiken bloemkool én knoflook. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt; basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Heb je ook nog rijst? Dat zit in 93 van deze recepten, bijvoorbeeld in Roerbak met biefstukreepjes, bloemkool en doperwten in ketjap.
Open in Restjeskok met bloemkool en knoflook
We zetten bloemkool en knoflook alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul de rest van je voorraad aan: dan zie je per recept wat je al hebt en wat je mist.
Recepten met bloemkool en knoflook
- Bloemkoolsoep met feta — 30 min · 2 pers. · ± 479 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: feta, aardappelen, ui en volkorenbrood - Bloemkoolsoep met geitenkaas — 30 min · 2 pers. · ± 454 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: verse geitenkaas, aardappelen, ui en volkorenbrood - Bloemkoolsoep met gerookte zalm — 30 min · 2 pers. · ± 493 kcal per portie
Verder nodig: gerookte zalm, aardappelen, ui en volkorenbrood - Bloemkoolsoep met kikkererwten — 30 min · 2 pers. · ± 561 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), aardappelen, ui en volkorenbrood - Bloemkoolsoep met kip — 30 min · 2 pers. · ± 512 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, aardappelen, ui en volkorenbrood - Bloemkoolsoep met spekjes — 30 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie
Verder nodig: ontbijtspek, aardappelen, ui en volkorenbrood - Bloemkoolsoep met witte bonen — 30 min · 2 pers. · ± 510 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: witte bonen (blik), aardappelen, ui en volkorenbrood - Roerbak met biefstukreepjes, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 636 kcal per portie
Verder nodig: biefstuk, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met biefstukreepjes, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 636 kcal per portie
Verder nodig: biefstuk, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met garnalen, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 571 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met garnalen, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 571 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met kalkoen, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 638 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met kalkoen, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 638 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met kip, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 637 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met kip, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 637 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met kippendij, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 675 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met kippendij, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 674 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met seitan, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 699 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met seitan, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 699 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met tempeh, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 629 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tempeh, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met tempeh, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 629 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tempeh, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met tofu, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 650 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met tofu, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 649 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Roerbak met varkensreepjes, bloemkool en doperwten in ketjap — 25 min · 2 pers. · ± 661 kcal per portie
Verder nodig: varkensfiletlapjes, doperwten (diepvries), rijst, ketjap manis en sambal oelek - Roerbak met varkensreepjes, bloemkool en doperwten in sojasaus — 25 min · 2 pers. · ± 661 kcal per portie
Verder nodig: varkensfiletlapjes, doperwten (diepvries), rijst, sojasaus en verse gember - Aloo gobi met aardappel en bloemkool — 35 min · 2 pers. · ± 427 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: aardappelen, tomaat, ui, verse gember en verse peterselie - Kikkererwtencurry met bloemkool — 35 min · 2 pers. · ± 813 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), kokosmelk, tomatenblokjes (blik), ui en rijst - Krokante bloemkool met ketjap-sambalglazuur en rijst — 35 min · 2 pers. · ± 582 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: ketjap manis, sambal oelek, sesamzaad, rijst en komkommer - Uit de oven: koolvis met bloemkool, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 528 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: koolvis met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: pangasius met bloemkool, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 516 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: pangasius met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 520 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: zalm met bloemkool, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 629 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: zalm met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 632 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: chorizo met bloemkool, paprika en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 539 kcal per portie
Verder nodig: chorizo, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: chorizo met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 543 kcal per portie
Verder nodig: chorizo, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: rookworst met bloemkool, paprika en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 823 kcal per portie
Verder nodig: rookworst, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: rookworst met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 827 kcal per portie
Verder nodig: rookworst, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kalkoen met bloemkool, paprika en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 542 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kalkoen met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 546 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kip met bloemkool, paprika en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 541 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kip met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 545 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kikkererwten met bloemkool, paprika en krieltjes — 50 min · 2 pers. · ± 590 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kikkererwten met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 50 min · 2 pers. · ± 594 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: tofu met bloemkool, paprika en krieltjes — 50 min · 2 pers. · ± 554 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: tofu met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 50 min · 2 pers. · ± 557 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kippendij met bloemkool, paprika en krieltjes — 55 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kippendij met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 55 min · 2 pers. · ± 582 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kippenpootjes met bloemkool, paprika en krieltjes — 65 min · 2 pers. · ± 728 kcal per portie
Verder nodig: kippendrumstick, paprika, aardappelen, rode ui en citroen - Uit de oven: kippenpootjes met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 65 min · 2 pers. · ± 732 kcal per portie
Verder nodig: kippendrumstick, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui en citroen - Kabeljauw met bloemkoolpuree en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 451 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, aardappelen, geraspte kaas (Goudse), melk, spinazie en citroen - Kokoscurry met ei, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 726 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met ei, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 696 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met ei, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 696 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met garnalen, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 687 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met garnalen, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 657 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met garnalen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 658 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kabeljauw, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 729 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kabeljauw, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 699 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kabeljauw, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 700 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kalkoen, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 754 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kalkoen, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 724 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kalkoen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 725 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kikkererwten, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 802 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kikkererwten, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 772 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kikkererwten, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 773 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 753 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 723 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 724 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kippendij, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 791 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kippendij, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 761 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kippendij, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 761 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 740 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 710 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 711 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met pangasius, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 728 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met pangasius, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 698 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met pangasius, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 699 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met seitan, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 815 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met seitan, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 785 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met seitan, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 786 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met tofu, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 766 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met tofu, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 736 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met tofu, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 736 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met zalm, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 841 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met zalm, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 811 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met zalm, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 811 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met ei, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 605 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met ei, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 575 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met ei, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 576 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met garnalen, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 566 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met garnalen, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 536 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met garnalen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 537 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kabeljauw, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 609 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kabeljauw, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kabeljauw, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kalkoen, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 634 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kalkoen, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 604 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kalkoen, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 604 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kikkererwten, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 682 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kikkererwten, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 652 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kikkererwten, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 652 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 632 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 602 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 603 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kippendij, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 670 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kippendij, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 640 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kippendij, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 641 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 619 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 589 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 590 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met pangasius, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 607 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met pangasius, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 577 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met pangasius, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 578 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met seitan, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 694 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met seitan, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 664 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met seitan, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 665 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met tofu, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 645 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met tofu, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 615 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met tofu, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 616 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met zalm, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 720 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, doperwten (diepvries), ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met zalm, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 690 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, paprika, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met zalm, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 691 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, spinazie, ui, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Kip-bloemkoolcurry met yoghurt — 35 min · 2 pers. · ± 617 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, tomatenblokjes (blik), ui, verse gember, yoghurt (mager) en rijst - Kip-shawarma met geroosterde bloemkool uit de oven — 40 min · 2 pers. · ± 656 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, rode ui, kaneel, Griekse yoghurt, citroen en pitabroodjes
Meer met één ingrediënt: recepten met bloemkool · recepten met knoflook