Wat kan ik maken met koolvisfilet?
Heb je nog koolvisfilet liggen? Hieronder staan de 57 recepten van Restjeskok waarin koolvisfilet een hoofdingrediënt is. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt. Basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Wil je weten wat je met al je spullen samen kunt maken? Zet koolvisfilet en de rest van je voorraad in Restjeskok. Je krijgt dan maximaal drie recepten, met wat je al hebt, wat je mist en waarom het past.
Open in Restjeskok met koolvisfilet
We zetten koolvisfilet alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul aan wat je nog meer hebt, dan zie je welke recepten het best passen.
Recepten met koolvisfilet
- Koolvis met pesto, tomaat en krieltjes uit de oven — 35 min · 2 pers. · ± 614 kcal per portie
Verder nodig: groene pesto, cherrytomaatjes, aardappelen en courgette - Fish pie met koolvis, gerookte zalm en puree — 50 min · 2 pers. · ± 815 kcal per portie
Verder nodig: gerookte zalm, doperwten (diepvries), aardappelen, melk en geraspte kaas (Goudse) - Koolvis met kerrie-bloemkool en rijst — 35 min · 2 pers. · ± 628 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, kikkererwten (blik), rijst, yoghurt (mager), citroen en verse peterselie - Koolvis uit de oven met tomaat en venkel — 35 min · 2 pers. · ± 617 kcal per portie
Verder nodig: venkel, cherrytomaatjes, olijven, knoflook, citroen en couscous - Vissoep met koolvis, venkel en tomaat — 35 min · 2 pers. · ± 528 kcal per portie
Verder nodig: venkel, tomatenblokjes (blik), aardappelen, ui, knoflook en verse peterselie - Uit de oven: koolvis met aubergine, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 522 kcal per portie
Verder nodig: aubergine, paprika, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met bloemkool, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 528 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, paprika, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met bloemkool, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met broccoli, paprika en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 530 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, paprika, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met broccoli, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 534 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met courgette, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 523 kcal per portie
Verder nodig: courgette, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met groene asperges, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 528 kcal per portie
Verder nodig: groene asperges, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met paprika, courgette en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 519 kcal per portie
Verder nodig: paprika, courgette, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met pompoen, spinazie en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 518 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met sperziebonen, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 525 kcal per portie
Verder nodig: sperziebonen, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met venkel, tomaatjes en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 522 kcal per portie
Verder nodig: venkel, cherrytomaatjes, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met wortel, courgette en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 524 kcal per portie
Verder nodig: wortel, courgette, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: koolvis met wortel, venkel en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 523 kcal per portie
Verder nodig: wortel, venkel, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Visgratin met spinazie en puree — 45 min · 2 pers. · ± 699 kcal per portie
Verder nodig: spinazie, aardappelen, melk, geraspte kaas (Goudse), citroen en nootmuskaat - Kokoscurry met koolvis, aubergine en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 704 kcal per portie
Verder nodig: aubergine, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, aubergine en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 704 kcal per portie
Verder nodig: aubergine, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, champignons en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 697 kcal per portie
Verder nodig: champignons, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, courgette en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 701 kcal per portie
Verder nodig: courgette, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, courgette en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 702 kcal per portie
Verder nodig: courgette, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Koolvis in kokos-limoensaus met paksoi — 25 min · 2 pers. · ± 676 kcal per portie
Verder nodig: kokosmelk, paksoi, verse gember, knoflook, limoen, sojasaus en rijst - Tomatencurry met koolvis, aubergine en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 583 kcal per portie
Verder nodig: aubergine, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, aubergine en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 584 kcal per portie
Verder nodig: aubergine, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, champignons en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 577 kcal per portie
Verder nodig: champignons, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, courgette en paprika — 25 min · 2 pers. · ± 580 kcal per portie
Verder nodig: courgette, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, courgette en spinazie — 25 min · 2 pers. · ± 581 kcal per portie
Verder nodig: courgette, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 740 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 710 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 711 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, broccoli en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 712 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, broccoli en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 719 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 706 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 700 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, sperziebonen en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 704 kcal per portie
Verder nodig: sperziebonen, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, wortel en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 733 kcal per portie
Verder nodig: wortel, doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, zoete aardappel en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 845 kcal per portie
Verder nodig: zoete aardappel, doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, zoete aardappel en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 816 kcal per portie
Verder nodig: zoete aardappel, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 619 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 589 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, bloemkool en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 590 kcal per portie
Verder nodig: bloemkool, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, broccoli en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 592 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, broccoli en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 598 kcal per portie
Verder nodig: broccoli, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 585 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 580 kcal per portie
Verder nodig: pompoen, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, sperziebonen en paprika — 30 min · 2 pers. · ± 583 kcal per portie
Verder nodig: sperziebonen, paprika, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, wortel en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 612 kcal per portie
Verder nodig: wortel, doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, zoete aardappel en doperwten — 30 min · 2 pers. · ± 724 kcal per portie
Verder nodig: zoete aardappel, doperwten (diepvries), ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, zoete aardappel en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 695 kcal per portie
Verder nodig: zoete aardappel, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Visburgers van koolvis met komkommersalade — 30 min · 2 pers. · ± 594 kcal per portie
Verder nodig: ei, volkorenbrood, verse peterselie, citroen, komkommer, yoghurt (mager) en sla - Vispakketjes met koolvis, paksoi en gember — 30 min · 2 pers. · ± 516 kcal per portie
Verder nodig: paksoi, verse gember, knoflook, sojasaus, limoen, rode peper en rijst - Koolvis Provençaals met groente en rijst — 35 min · 2 pers. · ± 564 kcal per portie
Verder nodig: courgette, paprika, tomatenblokjes (blik), ui, knoflook, olijven en rijst - Koolviscurry met zoete aardappel — 30 min · 2 pers. · ± 769 kcal per portie
Verder nodig: zoete aardappel, kokosmelk, spinazie, ui, knoflook, verse gember, limoen en rijst - Paella met garnalen en koolvis — 40 min · 2 pers. · ± 644 kcal per portie
Verder nodig: rijst, garnalen (gekookt), paprika, doperwten (diepvries), ui, knoflook, tomatenblokjes (blik) en citroen
Koolvisfilet combineren
- Recepten met koolvisfilet en knoflook (52)
- Recepten met koolvisfilet en rijst (38)
- Recepten met koolvisfilet en ui (36)
- Recepten met koolvisfilet en verse gember (35)
- Recepten met koolvisfilet en tomatenblokjes (19)
- Recepten met koolvisfilet en citroen (18)
- Recepten met koolvisfilet en kokosmelk (18)
- Recepten met koolvisfilet en aardappelen (17)
Restje koolvisfilet over?
Is het een restje van een gerecht dat je eerder hebt gekookt (een kliekje)? Het Voedingscentrum adviseert kliekjes maximaal 2 dagen in de koelkast te bewaren. Gaat het om een product uit de winkel, kijk dan op de verpakking (THT of TGT). In Restjeskok kun je bij alles in je voorraad een “op voor”-datum zetten: recepten met wat het eerst op moet, krijgen dan voorrang.