Wat kan ik maken met pompoen?
Heb je nog pompoen liggen? Hieronder staan de 136 recepten van Restjeskok waarin pompoen een hoofdingrediënt is. Bovenaan staan de recepten waarvoor je er het minst bij nodig hebt. Basisproducten zoals olie, zout en peper tellen we niet mee.
Wil je weten wat je met al je spullen samen kunt maken? Zet pompoen en de rest van je voorraad in Restjeskok. Je krijgt dan maximaal drie recepten, met wat je al hebt, wat je mist en waarom het past.
Open in Restjeskok met pompoen
We zetten pompoen alvast in je voorraad; wat er al stond, blijft staan. Heb je iets niet? Haal het daar weg. Vul aan wat je nog meer hebt, dan zie je welke recepten het best passen.
Recepten met pompoen
- Romige rijst met pompoen en parmezaan — 40 min · 2 pers. · ± 520 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rijst, ui en Parmezaanse kaas - Pompoensoep met kokos — 35 min · 2 pers. · ± 414 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: ui, wortel, kokosmelk en verse gember - Gortotto met pompoen en geitenkaas — 45 min · 2 pers. · ± 499 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: parelgort, ui, knoflook en verse geitenkaas - Gortotto met pompoen en parmezaan — 45 min · 2 pers. · ± 456 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: parelgort, ui, knoflook en Parmezaanse kaas - Gortotto met pompoen en rookworst — 45 min · 2 pers. · ± 609 kcal per portie
Verder nodig: parelgort, ui, knoflook en rookworst - Pompoensoep met feta — 30 min · 2 pers. · ± 464 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: feta, aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Pompoensoep met geitenkaas — 30 min · 2 pers. · ± 439 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: verse geitenkaas, aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Pompoensoep met gerookte zalm — 30 min · 2 pers. · ± 478 kcal per portie
Verder nodig: gerookte zalm, aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Pompoensoep met kikkererwten — 30 min · 2 pers. · ± 546 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Pompoensoep met kip — 30 min · 2 pers. · ± 497 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Pompoensoep met spekjes — 30 min · 2 pers. · ± 517 kcal per portie
Verder nodig: ontbijtspek, aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Pompoensoep met witte bonen — 30 min · 2 pers. · ± 495 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: witte bonen (blik), aardappelen, ui, knoflook en volkorenbrood - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en feta — 35 min · 2 pers. · ± 568 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: bulgur, feta, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en geitenkaas — 35 min · 2 pers. · ± 535 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: bulgur, verse geitenkaas, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en gerookte makreel — 35 min · 2 pers. · ± 657 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, gerookte makreel, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en kalkoen — 35 min · 2 pers. · ± 569 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, kalkoenfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en kikkererwten — 35 min · 2 pers. · ± 617 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, kikkererwten (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en kip — 35 min · 2 pers. · ± 567 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, kipfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 542 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, pangasiusfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en tofu — 35 min · 2 pers. · ± 580 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, tofu, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en witte bonen — 35 min · 2 pers. · ± 565 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: bulgur, witte bonen (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met bulgur en zalm — 35 min · 2 pers. · ± 655 kcal per portie
Verder nodig: bulgur, zalmfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en feta — 35 min · 2 pers. · ± 585 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: couscous, feta, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en geitenkaas — 35 min · 2 pers. · ± 552 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: couscous, verse geitenkaas, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en gerookte makreel — 35 min · 2 pers. · ± 674 kcal per portie
Verder nodig: couscous, gerookte makreel, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en kalkoen — 35 min · 2 pers. · ± 586 kcal per portie
Verder nodig: couscous, kalkoenfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en kikkererwten — 35 min · 2 pers. · ± 634 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, kikkererwten (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en kip — 35 min · 2 pers. · ± 585 kcal per portie
Verder nodig: couscous, kipfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 559 kcal per portie
Verder nodig: couscous, pangasiusfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en tofu — 35 min · 2 pers. · ± 597 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, tofu, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en witte bonen — 35 min · 2 pers. · ± 582 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: couscous, witte bonen (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met couscous en zalm — 35 min · 2 pers. · ± 672 kcal per portie
Verder nodig: couscous, zalmfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en feta — 35 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: quinoa, feta, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en geitenkaas — 35 min · 2 pers. · ± 545 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: quinoa, verse geitenkaas, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en gerookte makreel — 35 min · 2 pers. · ± 667 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, gerookte makreel, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en kalkoen — 35 min · 2 pers. · ± 579 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, kalkoenfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en kikkererwten — 35 min · 2 pers. · ± 627 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, kikkererwten (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en kip — 35 min · 2 pers. · ± 578 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, kipfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en pangasius — 35 min · 2 pers. · ± 553 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, pangasiusfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en tofu — 35 min · 2 pers. · ± 590 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, tofu, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en witte bonen — 35 min · 2 pers. · ± 575 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, witte bonen (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met quinoa en zalm — 35 min · 2 pers. · ± 665 kcal per portie
Verder nodig: quinoa, zalmfilet, rode ui, rucola en citroen - Pompoensoep met krokante kikkererwten — 35 min · 2 pers. · ± 485 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: ui, knoflook, verse gember, plantaardige kookroom (haver) en kikkererwten (blik) - Romige rijst met pompoen en garnalen — 35 min · 2 pers. · ± 557 kcal per portie
Verder nodig: rijst, ui, knoflook, Parmezaanse kaas en garnalen (gekookt) - Romige rijst met pompoen en geitenkaas — 35 min · 2 pers. · ± 590 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: rijst, ui, knoflook, Parmezaanse kaas en verse geitenkaas - Romige rijst met pompoen en kip — 35 min · 2 pers. · ± 596 kcal per portie
Verder nodig: rijst, ui, knoflook, Parmezaanse kaas en kipfilet - Romige rijst met pompoen en spekjes — 35 min · 2 pers. · ± 604 kcal per portie
Verder nodig: rijst, ui, knoflook, Parmezaanse kaas en ontbijtspek - Romige rijst met pompoen en zalm — 35 min · 2 pers. · ± 666 kcal per portie
Verder nodig: rijst, ui, knoflook, Parmezaanse kaas en zalmfilet - Bulgur met geroosterde pompoen en feta — 40 min · 2 pers. · ± 560 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: bulgur, feta, rucola, rode ui en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en feta — 40 min · 2 pers. · ± 543 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), feta, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en geitenkaas — 40 min · 2 pers. · ± 509 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), verse geitenkaas, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en gerookte makreel — 40 min · 2 pers. · ± 631 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), gerookte makreel, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en kalkoen — 40 min · 2 pers. · ± 543 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), kalkoenfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en kikkererwten — 40 min · 2 pers. · ± 591 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), kikkererwten (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en kip — 40 min · 2 pers. · ± 542 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), kipfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en pangasius — 40 min · 2 pers. · ± 517 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), pangasiusfilet, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en tofu — 40 min · 2 pers. · ± 554 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), tofu, rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en witte bonen — 40 min · 2 pers. · ± 539 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), witte bonen (blik), rode ui, rucola en citroen - Geroosterde pompoen en rode ui met linzen en zalm — 40 min · 2 pers. · ± 629 kcal per portie
Verder nodig: linzen, groen of bruin (gedroogd), zalmfilet, rode ui, rucola en citroen - Gortotto met pompoen en hazelnoten — 45 min · 2 pers. · ± 537 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: parelgort, ui, knoflook, hazelnoten (ongezouten) en Parmezaanse kaas - Gortotto met pompoen en kip — 45 min · 2 pers. · ± 545 kcal per portie
Verder nodig: parelgort, ui, knoflook, kipfilet en Parmezaanse kaas - Gortotto met pompoen en spekjes — 45 min · 2 pers. · ± 553 kcal per portie
Verder nodig: parelgort, ui, knoflook, ontbijtspek en Parmezaanse kaas - Frittata met pompoen, spinazie en feta — 30 min · 2 pers. · ± 606 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, feta, aardappelen, ui en sla - Frittata met pompoen, spinazie en geitenkaas — 30 min · 2 pers. · ± 581 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, verse geitenkaas, aardappelen, ui en sla - Frittata met pompoen, spinazie en kaas — 30 min · 2 pers. · ± 642 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, geraspte kaas (Goudse), aardappelen, ui en sla - Pasta met pompoen, spekjes en rozemarijn — 30 min · 2 pers. · ± 651 kcal per portie
Verder nodig: pasta (droog), ontbijtspek, ui, gedroogde rozemarijn, Parmezaanse kaas en spinazie - Quesadilla's met pompoen, geitenkaas en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 666 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: wraps (tarwe), verse geitenkaas, spinazie, rode ui, geraspte kaas (Goudse) en sla - Pasta met romige pompoensaus en parmezaan — 35 min · 2 pers. · ± 645 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: pasta (droog), ui, knoflook, kookroom, Parmezaanse kaas en spinazie - Uit de oven: koolvis met pompoen, spinazie en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 518 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: pangasius met pompoen, spinazie en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 506 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: zalm met pompoen, spinazie en krieltjes — 37 min · 2 pers. · ± 619 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Geroosterde pompoen met quinoa, walnoten en spinazie — 40 min · 2 pers. · ± 631 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: quinoa, walnoten (ongezouten), spinazie, rode ui, sinaasappel en kaneel - Uit de oven: chorizo met pompoen, spinazie en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 530 kcal per portie
Verder nodig: chorizo, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: rookworst met pompoen, rode kool en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 814 kcal per portie
Verder nodig: rookworst, rode kool, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: rookworst met pompoen, spinazie en krieltjes — 45 min · 2 pers. · ± 813 kcal per portie
Verder nodig: rookworst, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kalkoen met pompoen, spinazie en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 533 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kip met pompoen, rode kool en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, rode kool, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kip met pompoen, spinazie en krieltjes — 47 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kikkererwten met pompoen, spinazie en krieltjes — 50 min · 2 pers. · ± 581 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: tofu met pompoen, spinazie en krieltjes — 50 min · 2 pers. · ± 544 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kippendij met pompoen, rode kool en krieltjes — 55 min · 2 pers. · ± 570 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, rode kool, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kippendij met pompoen, spinazie en krieltjes — 55 min · 2 pers. · ± 569 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Uit de oven: kippenpootjes met pompoen, spinazie en krieltjes — 65 min · 2 pers. · ± 719 kcal per portie
Verder nodig: kippendrumstick, spinazie, aardappelen, rode ui, knoflook en citroen - Kokoscurry met ei, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 692 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met ei, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 686 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met garnalen, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 653 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met garnalen, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 647 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kabeljauw, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 695 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kabeljauw, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 690 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kalkoen, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 720 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kalkoen, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 715 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kikkererwten, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 768 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kikkererwten, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 763 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 719 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kip, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 714 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kippendij, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 757 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met kippendij, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 751 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 706 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met koolvis, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 700 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met pangasius, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 694 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met pangasius, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 688 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met seitan, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 781 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met seitan, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 775 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met tofu, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 732 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met tofu, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 726 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met zalm, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 807 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Kokoscurry met zalm, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 801 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en kokosmelk - Tomatencurry met ei, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 571 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met ei, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 565 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: ei, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met garnalen, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 532 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met garnalen, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 527 kcal per portie
Verder nodig: garnalen (gekookt), spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kabeljauw, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 575 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kabeljauw, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 569 kcal per portie
Verder nodig: kabeljauwfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kalkoen, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 600 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kalkoen, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 594 kcal per portie
Verder nodig: kalkoenfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kikkererwten, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 648 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kikkererwten, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 642 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: kikkererwten (blik), spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 598 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kip, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 593 kcal per portie
Verder nodig: kipfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kippendij, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 636 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met kippendij, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 630 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 585 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met koolvis, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 580 kcal per portie
Verder nodig: koolvisfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met pangasius, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 573 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met pangasius, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 568 kcal per portie
Verder nodig: pangasiusfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met seitan, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 660 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met seitan, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 655 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: seitan, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met tofu, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 611 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met tofu, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 605 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met zalm, pompoen en sperziebonen — 30 min · 2 pers. · ± 686 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Tomatencurry met zalm, pompoen en spinazie — 30 min · 2 pers. · ± 680 kcal per portie
Verder nodig: zalmfilet, spinazie, ui, knoflook, verse gember, rijst en tomatenblokjes (blik) - Kip-pompoencurry met spinazie — 35 min · 2 pers. · ± 797 kcal per portie
Verder nodig: kippendijfilet, kokosmelk, spinazie, ui, knoflook, verse gember en rijst - Lasagne met pompoen, spinazie en geitenkaas — 60 min · 2 pers. · ± 801 kcal per portie · vegetarisch
Verder nodig: lasagnebladen, spinazie, verse geitenkaas, melk, nootmuskaat, walnoten (ongezouten) en geraspte kaas (Goudse) - Pompoen-kokoscurry met tofu — 30 min · 2 pers. · ± 738 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tofu, kokosmelk, spinazie, ui, verse gember, knoflook, limoen en rijst - Stoof van tempeh, pompoen en kokos — 35 min · 2 pers. · ± 735 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: tempeh, kokosmelk, sperziebonen, ui, knoflook, verse gember, ketjap manis en rijst - Tajine met pompoen, wortel en couscous — 40 min · 2 pers. · ± 623 kcal per portie · veganistisch
Verder nodig: wortel, kikkererwten (blik), tomatenblokjes (blik), ui, knoflook, kaneel, couscous en verse munt
Pompoen combineren
- Recepten met pompoen en knoflook (86)
- Recepten met pompoen en ui (78)
- Recepten met pompoen en rijst (57)
- Recepten met pompoen en rode ui (57)
- Recepten met pompoen en citroen (55)
- Recepten met pompoen en verse gember (53)
- Recepten met pompoen en spinazie (45)
- Recepten met pompoen en rucola (41)
Restje pompoen over?
Is het een restje van een gerecht dat je eerder hebt gekookt (een kliekje)? Het Voedingscentrum adviseert kliekjes maximaal 2 dagen in de koelkast te bewaren. Gaat het om een product uit de winkel, kijk dan op de verpakking (THT of TGT). In Restjeskok kun je bij alles in je voorraad een “op voor”-datum zetten: recepten met wat het eerst op moet, krijgen dan voorrang.